HANA NAMIKI
Viajeterapia / @hanashiatsu
En su participación en JAPON HOY, Hana Namiki (viajeterapia) nos comentó :
“Estoy en el fin del mundo, en Ushuaia donde está todo nevado y con una temperatura de dos grados. Estoy en un lugar donde se puede observar la montaña y el mar”.
“Es muy común el dolor de cintura, de la parte lumbar. Me gustaría sugerir como aliviar ese dolor. Hay que buscar el huesito de la cintura y apoyar con los cuatro dedos y con el pulgar tocar la parte de atrás. Una vez hecho esto, inclinar el cuerpo de un lado al otro lentamente. Tiene que ser como un movimiento natural de un lado al otro. Siempre hay que hacer ejercicio de enlongación de la cintura y el nervio ciático”.
** (Fragmentos de los comentarios de Hana Namiki en el programa del 27/07/2022).
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